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小柯娱乐网 - 《养生堂》原主编权威解答:去三亚过冬好不好?

时间:2020-01-11 18:57:14

小柯娱乐网 - 《养生堂》原主编权威解答:去三亚过冬好不好?

小柯娱乐网,每年十一过后,特别是入冬以后,随着天气转冷、雾霾加重,大批东北老人会选择飞去冬天温暖舒适的南方过冬。很多黑龙江老人在海南岛都有第二个家,“候鸟养老”方式,受到越来越多老年人的喜爱。

然而,曾有媒体报道:有专家指出,这种养老方式,并不适合哈尔滨的老人,尤其是年过70岁的体弱老人。文章提到,高温会加速老年人衰老速度,海南岛气候不适合风湿、痛风患者,北方人更适合寒地养生等观点。有中医医生指出,《黄帝内经》认为,一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,在这种气候变迁下,人体则有春生、夏长、秋收、冬藏的相应变化。选择“候鸟式”生活的老年人,往往会让人体始终处于“夏”的状态,越过了生、长、收的阶段,更没有进行“冬藏”的可能,其体内的“阳气”无法进行存储。

那么,候鸟式养老,究竟适不适合北方的老年人、尤其是七十岁以上老人呢?本报记者采访到北京中医药大学中医诊断学博士、cctv《百家讲坛》中医专家、北京卫视《养生堂》原主编罗大伦,就这一问题谈谈他的看法。

本报记者联系到罗博士时,他正在三亚陪同年过八旬的父母过冬。他用手机给记者传来几张实时拍摄的照片,照片中天空蔚蓝、绿树成荫。罗博士问记者:“你看看这里没有雾霾污染的天空,你觉得哪里更适合老人?很多七八十岁、特别是患有心脑血管疾病的老人,在雾霾天气中很容易引发肺部感染,有些老人因此就走了,这个数字是相当庞大的。但是在三亚这样的环境下,他们是不会有问题的,这里的天气对老人的身体恢复确实特别好。”

罗博士指出,事实上三亚的冬天并没有那么酷热,白天温度高些,晚上也就二十四五度,对于患有呼吸系统疾病和心脑血管疾病老人的身体恢复非常有利。“我觉得有一点需要注意的问题,就是当这些老人夏天回到北方时,由于北方空气浑浊,pm2.5数值远高于三亚,很多老人会非常不适应,身体因此出现问题。”对于这类老人,罗博士建议他们,可以长年待在三亚,不要再回北方。“我现在住的这个小区里有个老太太,来的时候弯腰驼背、心脏血压都有问题。在这里住了好几年,夏天也不回去,现在都没问题了,状态特别好。”

相比躲避寒冷,罗博士认为逃离雾霾才是老年人首要考虑的问题。他告诉本报记者,自己在沈阳的父亲患有帕金森,本就体弱,前年冬天,就是因为空气污染引发肺部感染、呼吸困难,先后入院被抢救3次。转危为安后,他决定把父亲送到三亚疗养。“我父亲来三亚两年,就没再出现问题。”

对老年人而言,冬季去南方过冬的第二个好处当属躲避寒冷。罗博士指出,老年人身体虚弱、阳气不足。《黄帝内经》中提到,在这个时候就应该“去寒就温” 。“有人说,人体对环境有适应能力,常年生活在什么地方,就该待在什么地方,经历春、夏、秋、冬四个季节。这个理论针对正常人可以适用,但是对身体衰弱的老年人来说根本不行。老人的阳气已经很弱,这个时候再受寒,就会导致生命危险。每年冬至前后这个时候,由于阳气不足、受寒而去世的老人也是很多的。”罗博士认为,在冬天这个季节,保护好阳气,对于老年人来说才最重要。“我们小区很多老年人会跟我咨询,说他们身体状况没有问题,但是心里有压力。因为他们听说中医上讲,冬天应该收藏。我觉得很多人受“冬藏说”的影响存在误区,冬藏是针对青壮年人而言的,对老人而言,去寒就温最重要。”

冬季去南方养老的第三大好处,在罗博士看来体现在心理层面。北方冬季寒冷,室外活动比较萧条,大部分老年人会选择在房间里待着。“到了南方,我发现很多老年人性格都会变好,大家每天晚上去广场跳舞,户外活动丰富。”罗博士告诉记者,他们小区里还住着一位来自黑龙江的百岁老人,“他这个年纪,也折腾不动了,就长年待在这边不回北方了,他的身体和精神状态都特别好。”

罗博士的母亲在沈阳老家生活时,经常把自己陷入到生活琐事之中,时常会感到不开心。“在我眼里,她是个负能量很强的人。但是来到这里两年,她没有生过一次气。周围都是些开朗乐观、来这边养生度假的人,加上空气清新、有花有草,她也没有什么不开心的理由了。我母亲说感觉这里就像天堂,后悔怎么自己80岁时才来这里,晚来十几年。”另外,罗博士提出值得注意的一点,就是老人最好不要独自去南方生活,最好有家人或保姆的陪伴,保证时时有人照应。

对于有人指出,南方的气候不适合风湿、痛风患者,罗博士解释道,痛风,与气候无关,它的根本原因是肾虚。痛风患者,无论去不去海边,都不能吃海鲜。而针对风湿这个问题,我们需要区分,南方的风湿与北方不同。北方的风湿,是受寒而来,属于寒痹;而南方的湿,指的是湿热,属于热痹。“这是两种截然不同的湿,因此很多来自北方的风湿病患者,来到南方后可能会受到湿热困扰,但是如果用驱寒的膏药治疗,就会越贴越疼、还会红肿。所以,刚来南方的老人确实可能会出现关节疼痛的现象,只要用些清热去火的方子加以治疗,不久症状就会消失。而由于在北方受寒受凉而患上的寒痹性质的风湿,到了南方以后绝对不会加重病情,而一定会有所缓解。”

本报记者 陆隽哲

(来源:黑龙江广播电视)





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